| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Диеты и питание Диета и жиры
Многие полагают, что причиной лишнего веса всегда бывает именно жир. Он поступает в организм вместе с потребляемой пищей и оседает на нашем животе, талии и бедрах. Из подобных рассуждений обычно делают вывод, что все продукты, в которых содержится жир, должны быть безжалостно вычеркнуты из меню.
Однако делать этого нельзя категорически. Жир человеку необходим. Вред организму приносит избыточное потребление жира. Если же жиры будут составлять по калорийности не более трети дневного рациона, их употребление окажется в рамках насущных потребностей человека.
Нахождение человека на диете не является его обычным и привычным питанием. Поэтому диета должна продолжаться ограниченный период времени. Вот на это время количество потребляемых жиров ограничить можно. Однако по завершению диеты существует необходимость возвращаться к привычному для человека питанию и опять вводить жиры в рацион.
Для того чтобы не съедать лишние продукты, богатые жирами, следует знать: они содержатся не только в масле, сале и аналогичных продуктах. Много жиров в оливках, семечках, сыре и кондитерских изделиях. Присутствуют жиры и во всех блюдах, которые были приготовлены с их использованием. Снижая объём жира в продуктах питания, нужно исключать те, в которых жиры используются для обжарки, и наиболее жиросодержащие продукты. В помощь худеющим мы подобрали и несложные, но результативные правила снижения объёма потребляемого жира:
• Можно приобрести всевозможные пароварки и посуду со специальным покрытием, для приготовления с которыми не нужен жир вообще.
• Попробуйте заменить высококалорийные молочные продукты на обезжиренные. У них тоже неплохой вкус.
• Если вы используете в пищу консервы, выбирайте те, что без жира. Отдайте предпочтение продукции в собственном соку.
• Делайте фарш самостоятельно, тогда можно будет точно сказать, сколько в нем жира.
• Замените жирные мясные и куриные бульоны на овощные. Вкус готовых блюд от этого ничего не потеряет, зато калорийность их снизится.
• Особо жирные продукты замените аналогичными, но более диетическими.
• Многие кондитерские изделия можно исключить из рациона совсем, поменяв их на сухофрукты.
• Помните, что от рыбных жиров отказываться нельзя – это ценный продукт. Откажитесь лучше от животных, которые провоцируют образование холестериновых бляшек.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
