| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Диеты и питание Диета на зиму
Мы хотим выглядеть красивыми всегда. Зимой, когда тело надёжно скрыто под теплой одеждой, а вечер начинается так рано, хочется попить чайку перед телевизором, да чем-то сладеньким закусить. Вспоминая о том, что предстоят новогодние праздники, мы утешаем себя тем, что результаты нашего бессовестного переедания никто до весны не увидит. А с приближением весны мы горько раскаиваемся в содеянном.
Можно ли зимой обойтись без увеличения жировых накоплений? Оказывается, это генетическая память толкает нас к перееданию, чтобы мы компенсировали недосыпание. Ведь наши предки спали по 16 часов в сутки в периоды зимних холодов. Эра электричества лишила нас избыточного сна.
Ученые из Норвегии подметили, что уже в последние месяцы осени человек начинает исподволь увеличивать калорийность своей пищи, результатом чего и становится лишний вес. Получается, что потребность в специальной диете, рассчитанной на зимний период, назрела. Стройная фигура и зимой актуальна. А приятным бонусом к ней будет отличное настроение. А для этого всего лишь необходимо правильно подобрать и приготовить продукты.
Обычное утро отечественного служащего или студента начинается с бутерброда и чашечки кофе. Диетологи считают, что такой завтрак хуже куска торта. Для того чтобы зимняя диета стала по-настоящему эффективной, необходимо организовать себе шестиразовый режим питания.
Что касается десерта, приемлемого для этого времени года, то можно с утра запарить чернослив и курагу, а после работы отварить рис Басмате или Жасмин. Воду при этом следует лишь слегка подсолить. Рис вперемешку с размягченными сухофруктами – просто роскошный десерт. И калорий в нем не так много, как в большинстве других. Диету можно подобрать для себя самостоятельно. Просто придерживаться сбалансированной системы питания. Жестких ограничений и голоданий в это время года вводить не следует.
Например, если захотелось съесть картофель, можно его запечь. Если съесть его даже вечером, но без сыра, мяса или рыбы, а сдобрив растительным маслом и закусив квашеной капустой, кроме пользы ничего не будет.
Другой вариант – сваренная на ужин гречневая каша, в которую добавлены жареные овощи. Результатом варки гречки должна стать рассыпчатая каши. Одновременно в сотейнике обжариваются сельдерей, лук и морковь. Главное с маслом для обжарки не переборщить. Кашу в состоянии полной готовности перекладывают в сотейник, перемешивают с овощами и томят пять минут на очень маленьком огне.
Для тех, кто не наедается без рыбы или мяса, можно предложить на ужин филе любой морской рыбы. Политое соком лимона и чуть подсоленное, его запекают в фольге. Масла тут не должно быть вообще. Есть готовое филе лучше с тушеными овощами, но безо всяких соусов. Мясо есть тоже можно, но только до 4-х часов вечера. Немного кефира или маленький кусочек моццареллы из рассола – вот то, что мы позволим себе до сна.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
