ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ
ДЕЛАЕМ СРАЗУ
 
Роскошь волос

Наращивание волос, французские и африканские косички

Центр красоты «Euro Salon» работает для современных, стильных людей, оттачивающих грани своего внешнего образа. Мы предлагаем следующие виды услуг: наращивание волос по различным технологиям, стильные прически, создаваемые с помощью метода плетения: африканские косички и французские косички.
Афрокосички и французские косички придадут неповторимый шарм вашему облику. Для дизайна используются различные украшения: дреды, локоны, цветные пряди, стразы (брильянтовые) и косы.
 

Индивидуальность
Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке.

Носка волос
Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают.

Собственные волосы
Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч.

Главная arrow Диеты и питание arrow Дробное питание

Дробное питание

Если у человека есть свободное время, то очень сложно отказаться от лишней порции чего-нибудь вкусненького. Происходит перекус абсолютно немотивированно.

Обычный режим питания состоит из трех приемов пищи – завтрака, обеда и ужина. Так мы привыкли есть, так нас кормили наши родители. Но оказывается, что этот режим далеко не самый лучший. Три приема перегружают организм пищей. Особенно тяжело воспринимается обильный обед и избыточный ужин. Именно в этот период происходит формирование жировых отложений.

Дробное питание – попытка избавить свой организм от тяжести переедания.

Едим часто, но малыми порциями

Дробный способ питания подходит практически всем. Главное понимать, как это делать правильно. Поскольку используя дробное питание бессистемно, можно не только не снизить собственный вес, но и прибавить несколько лишних килограммов. Поедание шоколада, фаст-фуда и чипсов не имеет ни малейшего отношения к дробному питанию и к здоровому питанию вообще.

При дробном питании промежуток между приемами пищи не может превышать 1,5 часов. Пища должна съедаться небольшими порциями. Один прием пищи состоит из двух продуктов. Если всё делать правильно, то человек в процессе питания не будет голодать, а грамотно подобранные продукты не дадут ему поправиться.

Привыкнув однажды питаться три раза в день, переходить на дробное питание не так уж просто. Для того чтобы внешний вид маленькой порции не вызывал негативной реакции, можно выкладывать её на маленькую тарелочку. Ведь один и тот же объём пищи на тарелках разного размера и выглядит по-разному. Наша цель состоит в сокращении одноразовой порции до размера стакана. Кстати, стакан еды, выложенный на маленькую тарелочку – это вполне приличная порция.

Меню

Дробное питание нельзя путать с перекусами. Это полноценное питание. Если кушать в процессе дробного питания что попало, можно легко испортить свой желудок. Похудеть же, набивая себя конфетками, шоколадками и булочками, не получиться ни за что. Нужно правильно организовать не только время питания, но и меню. К примеру, на завтрак можно съесть овсяную кашку и зерновой хлеб с фруктами.

Для соблюдения баланса питания, можно на обед съесть всё те же любимые мясные блюда, но прибавить к ним полноценный гарнир: рис, гречку, салаты или овощи. В промежутках между привычными приемами пищи хорошо употреблять, например, мюсли, молоко или кефир, хлебцы, яблоко, йогурт.

Дробное питание - не диета, а новая пищевая привычка. Однако при дробном питании придётся сперва и калории посчитать. Ежедневное потребление калорий в период дробного питания не должно превышать 1000 ккал. Ежедневный же прием пищи не должен составлять более 150 ккал. Если, например, разбить дневной рацион на 10 приемов пищи, то на каждый прием придётся по 100 ккал.

Обратите внимание, что запрета сладкого в этом питании нет, если сладость уместится в объём допустимых калорий. Со временем эта манера питаться станет привычной, удобной и естественной.
 
ВНИМАНИЕ! Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.

  Из опыта работ
  10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их.

  Полезно знать
 

  Наши клиенты
 


Клиент

Клиент

Клиент

Контакты
   
Собрано за 0.027739 секунд