| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Фитнес Фитнес для будущих мам
Конечно, беременность – это повод немного пересмотреть свой ритм жизни, несколько поменять привычки. Но отказываться от спорта совершенно ненужно. Под наблюдением вашего врача можно продолжать ходить в любимый спортивный клуб, посещать полюбившиеся тренировки, просто несколько уменьшить нагрузку и кое-что исключить.
В период беременности придется отказаться от тех видов спорта, которые предполагают большие физические нагрузки, прыжки и резкие удары. Это значит, что табу для беременной женщины это:
- футбол;
- бокс и кикбоксинг;
- денс и степ аэробика;
- катание на лыжах, коньках, роликах;
- катание на лошадях;
- велосипедные прогулки;
- пейнт-бол и прочие.
Вместо этого врачи рекомендуют обратиться к гимнастике для беременных, посещать классы йоги или ходить в бассейн.
Особенно позитивно влияет на общее самочувствие будущей мамы и ребенка плавание. При том, что вода может серьезно увеличить нагрузку на мышцы, она еще и смягчает любые упражнения. Таким образм, получается, что человек не чувствует излишнего напряжения, при этом, отлично тренируя каждую мышцу своего тела. В воде беременной женщине позволяется не только прыгать, но даже и качать мышцы пресса, что совершенно не допустимо на суше.
При этом, следует отметить, что любые физические нагрузки в таком положении должны проводиться с полной ответственностью и под присмотром специалистов. Ведь спорт способен не только помочь сохранить фигуру, улучшить родовую деятельность, но и серьезно навредить не родившемуся ребенку. По этому, врачи рекомендуют заниматься в фитнес центрах не более трех раз в неделю, а длительность каждой тренировки должнабыть не более 40 минут в среднем или легком темпе. Лучше всего заниматься спортом начиная со второго тирместра, постепенно уменьшая нагрузку, и только перед самими родами можно добавить степ аэробику, интенсивные пешие прогулки и приседания. Гинекологи и тренеры утверждают, что такая физическая активность поможет вызвать роды, а во время них легче справиться с болями, и быстрее родить малыша.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
