| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Диеты и питание Фитнес и простуда
Ярые поклонники фитнеса утверждают, что простуда – это всего лишь глупый предлог для того, чтобы прогулять очередную тренировку. Здравый же ум подсказывает, что эффективность занятий при ослабленном состоянии заметно снижается. Как же быть?
Сторонники спорта в любом состоянии верят, что лишь только человек позволит себе разболеться, уляжется в постель и позволит родным ухаживать за собой, как боевой настрое улетучится и болезнь затянется на долго. Кстати, та же жалость к себе позволит забыть о правильном питании, захочется капризно заказать шоколадку перед сном, а результатом станет потеря контроля над весом.
В этом есть доля правды. Забывать о своем теле нельзя даже во время тяжелого гриппа. Правда, и устраивать себе аэробную или силовую тренировку тоже нельзя. Следует помнить, что даже когда температура спала, организм еще не достаточно окреп, и в самый неподходящий момент вас моет застать головокружение, потемнеет в глазах. Во время болезни лучше устроить себе хорошую пешую прогулку. Полезно и для здоровья, и для фигуры.
Основным же аргументом против тренировок в простуженном состоянии является нагрузка на сердце. Во время, простуды (особенно во время и после температуры) сердце работает с удвоенной силой. И если к этому активному режиму еще добавить активные сложные тренировки, то избежать перегрузок практически невозможно.
С другой стороны, если у вас возникает желание прямо сейчас заняться спортом, попробуйте начать дома с чего-нибудь не слишком сложного. Например, с обычной зарядки, легких приседаний, несложного комплекса на пресс. А вот от отжиманий и резких прыжков придется отказаться. То же самое касается глубоких наклонов и занятий с задержкой дыхания. Иначе и без того уставший от болезни организм может упасть в обморок.
И последнее, касательно лекарств, народных методов лечения и спорта во время простуды. Перед началом тренировки (за 2 часа) нельзя пить малиновый чай (а так же есть малиновое варенье), нельзя парить ноги или дышать над горячим ингалятором, нельзя ставить горчичники, банки и принимать горячую согревающую ванну. Все эти средства вызывают активное сердцебиение и обильное потоотделение, и если организм заставить в таком состоянии заниматься спортом, то перегрузи не избежать.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
