| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Фитнес Hot Iron System – новое слово в фитнесе
Hot Iron System – новое слово в фитнесе |
Hot Iron – это популярная во всем мире методика занятий спортом, подразумевающая работу с небольшими штангами. Такая методика позволяет работать над похудением и наращиванием мышечной массы всем людям, даже с разным уровнем физической подготовки.
Не стоит переживать, что ваш тренер Hot Iron не такой опытный и знающий, как тот, что работает в престижном московском клубе. Разработанная немецкими учеными система подразумевает ежегодную обязательную сертификацию всех тренеров.
Этот вид занятий создан на платформе интервальных и чередующихся тренировок. За время занятия выполняются как силовые, так и аэробные упражнения, которые в комплексе позволяют сжигать до 1000 калорий за час занятия. Все упражнения обледенены в быстрые и медленные суперсеты, во время которых рабоатющая мышца находится в напряжении не менее 4 минут. Это означает, что на занятиях по системе Hot Iron очень интенсивны и не дают расслабиться. Зато именно такой темп тренировок позволяет достичь желаемого результата уже через месяц регулярных тренировок три раза в неделю. По мере того, как ваша физическая форма улучшается, вы сможете увеличивать и уровень нагрузки вашей мини-штанги. Таким образом, вы никогда не будете заниматься в холостую, ведь нагрузка будет меняться постоянно, а значит ваши мышцы будут только прогрессировать.
Кстати, именно эта система тренировок поможет действительно похудеть, заставляя организм расходовать на 30% больше калорий даже в состоянии отдыха. Это означает, что вы все время будете худеть, ваши мышцы не превратятся в огромные неженственные рельефы, но уплотнятся, станут более сильными и выносливыми. Вот почему Hot Iron называют идеальной женской тренировкой, помогающей быть стройной и подтянутой, а не большой и накачанной. Регулярно посещая занятия Hot Iron, женщина может смело отказаться от утомительной аэробики, а так же продолжать питаться вкусно и сбалансировано, но, при этом, продолжать стройнеть на глазах. А еще эти занятия очень полезны для сердечной мышцы, ведь они тренируют ее почти так же хорошо, как и аэробные нагрузки, но не утомляют организм, а занчит приносят только пользу.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
