ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ
ДЕЛАЕМ СРАЗУ
 
Роскошь волос

Наращивание волос, французские и африканские косички

Центр красоты «Euro Salon» работает для современных, стильных людей, оттачивающих грани своего внешнего образа. Мы предлагаем следующие виды услуг: наращивание волос по различным технологиям, стильные прически, создаваемые с помощью метода плетения: африканские косички и французские косички.
Афрокосички и французские косички придадут неповторимый шарм вашему облику. Для дизайна используются различные украшения: дреды, локоны, цветные пряди, стразы (брильянтовые) и косы.
 

Индивидуальность
Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке.

Носка волос
Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают.

Собственные волосы
Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч.

Главная arrow Фитнес arrow Интервальная тренировка

Интервальная тренировка

Лучшая жиросжигающая тренировка – это кардиотренировка. Самая простая и распространенная тренировка такого типа - это утренний бег в лесу или в парке. Но так ли на самом деле эффективен утренний бег, как о нем говорят?
Как выяснилось, организм человека довольно быстро привыкает и адаптируется к тому, что повторяется с некоторой периодичностью. А если привыкает, то и особенно не испытывает никакого стресса. А любому худеющему нужна хорошая регулярная встряска. Вот почему такие эффективные утренние пробежки уже через несколько месяцев становятся ненужной и совершенно бесполезной рутиной.
Чтобы ваша кардиотренировка оказала самое серьезное воздействие на жировые отложения, следует провести ее в так называемом рваном темпе. Канадские ученые провели следующее исследование. Две группы женщин приблизительно одинаковой комплекции выполняли кардионагрузки. В одной группе непрерывно, но в умеренном темпе тренировались 40 минут, в другой через каждые 8 секунд активного бега делали 12 секундный перерыв и снова повторяли цикл. За сутки с момента начала тренировки женщины из второй группы потеряли больше жировой массы, чем женщины из первой на 6%. Дальнейшие исследования этого результата показали, что организм во время интервальной тренировки никак не может приспособиться, он все время в тонусе, потому что не знает, когда все прекратится или начнется заново, поэтому разгоняет метаболизм и расстается с большим количеством жира.
Дома или в тренажерном зале очень легко провести такую интервальную тренировку. Она подходит для каждой группы мышц, и весьма эффективна на всех уровнях физической подготовки. К примеру, на обычной пробежке можно произвольно чередовать ваш самый быстрый темп бега с плавной ходьбой в течение всего сета тренировки. В зале даже на тренажерах (только с низким уровнем нагрузки) можно так же делать несколько интенсивных подходов с короткими передышками. Завершать любую интервальную тренировку рекомендуют спокойными плавными упражнениями, в процессе которых восстанавливается дыхание и нормализуется пульс.
 
ВНИМАНИЕ! Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.

  Из опыта работ
  10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их.

  Полезно знать
 

  Наши клиенты
 


Клиент

Клиент

Клиент

Контакты
   
Собрано за 0.046015 секунд