|
Красота – это слово ассоциируется с женщиной и многие женщины прикладывают массу усилий для того, чтобы выглядеть красиво. Ни что так не украшает женское лицо, как сияющая и чистая, свежая кожа. Но загрязнение окружающей среды, негативное влияние на кожу иссушающего солнца и холодного ветра делают цвет лица блеклым и непривлекательным. Все эти факторы постепенно разрушают кожу и отнимают у нее годы молодости и свежесть. Чтобы кожа была сияющей и свежей необязательно идти в дорогой салон и покупать дорогостоящую косметику. Мы расскажем вам о правилах ухода за кожей лица, которые помогут вам продлить свежесть и сияние кожи на долгие годы. 1. Ешьте здоровую пищу. Если вы хотите иметь здоровую кожу, то вы должны есть здоровую пищу. Употребляйте продукты, которые увлажняют и питают кожу изнутри, которые помогают предотвратить появление морщин и раздражения. Вы должны есть много сырых овощей и фруктов, в которых есть витамин С и антиоксиданты – сладкий картофель, помидоры, зеленый чай, апельсины, лимоны, шпинат, репу, брокколи. Нельзя есть фаст-фуд и консервы, а также слишком жирную пищу.
2. Пейте много воды. Водолечение – это очень естественно. Вы должны выпивать все те же 8 стаканов чистой воды в день. Именно столько нужно вашей коже, чтобы оставаться свежей и меть красивый цвет.
3. Очищение кожи. Очищение кожи – это очень важная процедура, которая помогает процессам обновления клеток кожи и освобождает поры. Всегда снимайте макияж перед сном и умывайте лицо гелем или пенкой. Всегда ополаскивайте лицо прохладной водой – это поможет коже оставаться свежей и сияющей.
4. Отшелушивание кожи. Отшелушивание также помогает коже оставаться свежей и чистой, сиять здоровьем. Не трите скрабом кожу чересчур сильно – достаточно на протяжении пары минут промассировать лицо с нежным отшелушивающим кремом дважды в неделю.
5. Красота из спальни. Вы должны достаточно спать, чтобы кожа была свежей и сияющей. Организм восстанавливается во время сна и если вы будете мало спать, это обязательно отразится на состоянии кожи – она станет блеклой и тусклой, исчезнет румянец.
6. Расслабление. Именно умение расслабиться от уйти от стресса поможет вашей коже оставаться сияющей. Отвлекайтесь от плохих мыслей и старайтесь меньше нервничать и будьте здоровы!
|
