| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Диеты и питание Коррекция веса вообще без диет
Коррекция веса вообще без диет |
Находясь в здоровом состоянии, организм способен самостоятельно корректировать вес. Люди должны набирать вес легко, при определённых обстоятельствах, но так же легко его и сбрасывать, когда действие обстоятельств прекращается. У женщин иллюстрацией к данному утверждению может быть набор веса в процессе беременности и его нормализация в период кормления ребёнка грудью. Если возникает проблема лишнего веса, которая самостоятельно не решается, это можно расценить как сигнал организма о нездоровье.
Питаясь без перееданий, часто и небольшими порциями, исключив из рациона большое количество сладостей и мучного, можно иметь нормальный вес, не прибегая к диетам вообще. Изнуряющие тренинги и регулярный контроль над калорийностью пищи не нужны, если соблюдать всем хорошо известные правила питания.
• Возможно, что кого-то к этому приучили с детства, заставляя доедать блюдо на тарелке до конца, но привычку эту хорошей не назовёшь. Нужно было класть на тарелку столько, сколько ребёнок способен съесть, а не заставлять его давиться и переедать. Тем не менее, сейчас мы не чувствуем утоление голода до тех пор, пока не опустошим тарелку. Вывод: следует брать тарелку поменьше. Тогда и порция на ней будет выглядеть внушительнее.
• Крупная и широкая вилка – такой же простой, но эффективный прием, как и маленькая тарелка. Следует запомнить его и использовать
• Обратите внимание на тот факт, что в окружении небезразличных нам людей мы едим иначе, чем в одиночестве. Мы не позволяем себе переедать, добавляя всё новые куски. Мы тщательно и аккуратно жуём. Если есть такая возможность, ешьте в присутствии людей, чьё мнение вам важно. Это спасёт от переедания.
• Подсчет калорий – утомительное и не всегда нужное занятие. Чтобы не тратить зря время, нужно не считать, а читать то, что написано на этикетках продуктов. Сведения о содержащихся в них калориях отложатся в памяти, и мы просто не сможет съесть лишний кусок очень калорийного продукта. Внутренний контроль это сделать не позволит.
• Вода, выпитая до начала еды – отличный союзник любого, кто желает похудеть. При отсутствии противопоказаний следует выпивать перед едой не менее двух стаканов воды. Растянутый жидкостью желудок вместит гораздо меньше пищи.
• Знайте, что искусственный свет, который используется постоянно, может негативно сказаться на весе человека. Это научно доказанный факт.
• Прием пищи в компании друзей может спровоцировать переедание. Обычно это случается в процессе застолья. Незаметно можно съесть гораздо больше, чем это необходимо. Особенно переедание может быть сильным, если за столом окажется гость одного с вами пола, который много ест, но обладает отменной фигурой. Это нюанс его обмена веществ. Не всем так везёт, поэтому равняться не него нельзя.
• Не следует доверять рекламным роликам, которые рассказывают о чудодейственных средствах для похудения и о тренажерах, позволяющих мгновенно сбросить вес. Быстрая коррекция веса – это иллюзия. Реклама – всего лишь метод привлечения внимания к продаваемому продукту.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
