| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Женское здоровье Красивая осанка - залог здоровья позвоночника
Красивая осанка - залог здоровья позвоночника |
Женщина с красивой ровной осанкой всегда приковывает взгляды окружающих. Сутулость, опущенные плечи могут испортить общий образ даже самой ослепительной красавицы. Многие женщины не следят за своей осанкой, а это не только красивая грация, но и здоровье. Правильная осанка предупреждает возникновение остеохондроза и других заболеваний позвоночника.
Выработать привычку держать спину ровно совсем не сложно. Самый простой способ: встать вплотную к стене, касаясь ее пятками, лопатками и затылком. В дальнейшем при ходьбе старайтесь держать позвоночник именно в таком положении. При этом вес распределяется равномерно, а плечи не опущены вперед.
Еще один действенный способ, чтобы постоянно держать спину прямо – хождение с книгой на голове. Вначале вы будете иногда придерживать книгу рукой, не исключено, что некоторое время книга будет постоянно падать. Но уже через несколько упражнений, вы заметите красивую осанку и грациозную походку. Старайтесь на протяжении дня держать спину ровно. Через определенное время вы привыкнете держать позвоночник в прямом положении.
Проблемы с позвоночником возникают из-за неправильно организованного места для сна.
Мягкий матрас, множество высоких подушек искривляют позвоночник. Поэтому неудивительно, что после сна мы чувствуем боль в спине и ломоту. Матрас должен быть жестким, а после сна на небольшой, но достаточно мягкой подушке вы не будете чувствовать боль в шейных позвонках.
Однако, опасность подстерегает позвоночный отдел не только во время сна. В повседневной жизни сложно постоянно держать спину прямо. Не садитесь на самый краешек стула, потому что вся нагрузка приходится на позвоночник. Старайтесь упираться на спинку стула, это поможет снять дополнительное напряжение с позвоночного отдела.
Купив продукты в супермаркете, распределите продукты по двум пакетам, чтобы нагрузка на позвоночный отдел была равномерной.
И помните, что в случае, если спина длительное время была в неправильном положении (мытье пола, стирка), ее нужно медленно распрямлять, избегая резких движений.
Если не затягивать профилактику и лечение заболеваний позвоночника, тем быстрее пройдет процесс восстановления.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
