| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Диеты и питание Кремлевская диета
Все наверно слышали, что существует какая-то Кремлевская диета. Так вот, пришло время с ней познакомиться. Ничего сложного в этой диете нет, а её эффективность вполне удовлетворит тех, кто ей довериться. В неделю результатом Кремлевской диеты могут стать 6 потерянных килограммов, а средний показатель за месяц – 12 кг.
Кремлевская – это разновидность низкоуглеводной диеты. Полагают, что эта диета распространилась по Москве с легкой руки Юрия Лужкова. Говорят, что именно он популяризировал её среди московского чиновничества. Так это или нет – неизвестно, но Кремлёвская диета получила признание уже не только в столице. Она с успехом применяется по всей России.
Принцип Кремлевской диеты в том, что продукты, которые разрешено употреблять в период нахождения на ней, содержат очень небольшое количество углеводов. Организм, лишенный обычной нормы углеводов, начинает изыскивать «топливо» для жизненных процессов в собственных закромах, сжигая жир.
Для того чтобы правильно рассчитать меню этой диеты, нужно знать количество баллов, которые соответствуют выбранным для еды продуктам. Подсчет ведётся на 100 граммов продукта. Один балл по этой диете соответствует грамму углеводов ( в 100 граммах продукта). Нужно рассчитывать свой дневной рацион таким образом, чтобы норам потребления в первую неделю не превышала 20 баллов, в две следующие – 30 баллов.
Для закрепления полученных результатов, некоторое время необходимо побыть на 40 баллах диеты. Общая протяженность диеты может составлять от двух недель. Всё зависит от конечного планируемого результата. Количество баллов, приходящихся на тот или иной продукт, можно найти в специальной ТАБЛИЦЕ БАЛЛОВ по адресу http://happy-year.narod.ru/zdorovie/kremlevskaya_dieta_tabliza.html. С этой таблицей и надлежит проводить сверку объёма дневного рациона.
В таблице есть продукты, величина баллов по которым нулевая. Это рыба, мяса, яйца и некоторые другие. Их и блюда на их основе можно есть практически без ограничений. Разумеется, это тоже следует делать в пределах разумного. Напитки при диете лучше выбирать несладкие. Есть необходимо небольшие порции, но почаще. За 4 ч. до сна есть нужно прекратить.
В период диеты запрещены сладкие и мучные продукты, крупы. Две первые недели не следует есть овощи и фрукты.
Кремлевская диета хороша тем, что, исполнять рекомендации, содержащиеся в ней, несложно. Она щадящая, голода тот, кто её применяет, не испытывает. Находясь на ней, можно и яичницу поджарить, и сметанки съесть. Главное, помнить про существующие ограничения и руководствоваться приведённой таблицей.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
