| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Фитнес Ленивый фитнес: реально, или фантастика?
Ленивый фитнес: реально, или фантастика? |
Поскольку человек – существо весьма ленивое, он регулярно придумывает разнообразные приспособления для того, чтобы облегчить себе жизнь.
Даже спортом все мы ленимся заниматься, и уже даже успели придумать пассивные фитнес-снаряды, которые призваны качать наши ноги и ягодицы без нашего особого участия. Что это за снаряды и стоит ли вообще обращать на них внимание? Давайте разберемся.
Чудо-кроссовки.
Производители такой обуви обещают покупателю качественную тренировку ног, ягодиц, бедер и даже пресса. Для такого ошеломляющего эффекта требуется лишь носить тренировочные кроссовки. Такая обувь есть как в мужских линиях, так и в женских. Суть этого чудо-снаряда в том, что он крайне неудобен для ходьбы за счет неустойчивой подошвы. Обув такие кроссовки, человек чувствует себя как бы на мини-фитболах. Чтобы передвигаться в такой обуви, нужно задействовать почти все группы мышц, расположенных ниже пояса. Эти кроссовки:
- усиливают нагрузку на ноги при ходьбе;
- увеличивают количество сожженных калорий в среднем на 10-15 %;
- фиксируют ногу, чтобы обеспечить чувство комфорта при ходьбе.
Но они не могут:
- давать увеличение сокращения сердечной мышцы (никакой кардионагрузки при медленной ходьбе);
- соответственно, крайне низкий жиросжигающий эффект.
Вывод: данная обувь поможет только непосредственно во время полноценной тренировки. Просто носить их дома и худеть не получится.
Домашние чудо-тапочки.
Их еще называют ПоТапками. Эта обувь представляет собой неустойчивую подошву в виде полусферы, которая крепится к ногам при помощи тоненьких ремешков.
Все, что требуется от хозяина тапок, это надеть их дома и выполнять всю домашнюю работу только в них.
Эти тапки правда могут:
- заставить ваши мышцы постоянно напрягаться при ходьбе;
- они совершенно точно сделают домашнюю работу в несколько раз сложнее, чем вы привыкли.
Правда эти тапки не помогут:
- накачать мышцы. Ну максимум, ягодицы и бедра будут чувствовать тонус;
- не заставят жир сгорать, если вы ходите в них менее 30 минут.
И, как и того, отметим, что профессионалы рекомендуют, все же 10 минут интенсивной тренировки классического типа, чем насилие над собой в течение часа, которое не принесет и половины эффекта, получающегося от 10-минутного занятия.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
