| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Женское здоровье Правильное питание будущей мамы
Правильное питание будущей мамы |
Узнав, что вы беременны не спешите отказываться от привычных блюд, считая, что они не содержат полезных веществ или даже могут навредить будущему ребенку.
Изменения в привычном рационе питания могут повлечь за собой изменения в обмене веществ в организме будущей мамы. но все же кое-какие перемены в привычное меню в ожидании малыша вносить надо. Придерживайтесь наших советов и ваш малыш будет получать все необходимы вещества и витамины.
1. Разнообразное меню. Разнообразие в еде – это очень важно. надо кушать хорошо и для двоих, а не за двоих. Питание должно быть умеренным, но в тоже время богатым питательными веществами. Пища будущей мамы должна быть легкой и стоит избегать есть макароны, сосиски, жирное мясо, маргарин. Питание следует максимально разнообразить, но на первом месте должны стоять нежирные молочные продукты и рыба нежирных сортов.
2. Витамины обязательно должны поступать в организм будущей мамы. Такие витамины как С, Е, Д, А, и В жизненно необходимы для правильного развития малыша. нехватка таких важных витаминов, как С и группы В самым худшим образом скажется на развитии малыша и на состоянии здоровья мамы. Надо есть больше свежих овощей и фруктов, особенно моркови, яблок, находится по чуть-чуть на солнце для синтеза витамина Д.
3. Во время беременности стоит избегать плохих жиров, которые приводит разве что к появлению холестерина в крови. А вот хорошие жиры только пойдут на пользу – сливочное масло, печень , желтки, растительное масло обязательно должны быть в меню беременной женщины.
4. Во время беременности необходимо ради здоровья малыша отказаться от кофе, черного и зеленого чая, а пить больше соков, компотов, чистой воды. Кофеин действует пагубно на развитие внутри утробы малыша.
5. Многие женщины на время беременности отказываются от цитрусовых, боясь детских болезней у будущего ребенка и аллергии. Если до беременности будущая мама ела цитрусовые, то нет причин исключать их из рациона. Но кушать цитрусовые надо не по кг, а небольшими порциями.
6. Стоит немного сократить и потребление острого, жареного и копченого, так как это не лучшим образом влияет на состояние здоровья кишечника и всего организма мамы, что обязательно скажется на развитии малыша.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
