|
Стремясь сделать свое тело красивым, не стоит забывать об уходе за кожей. Как и лицо, тело требует ежедневного очищения и ухода. Чтобы предотвратить преждевременное старение некоторых особо важных участков тела, следует неукоснительно следовать некоторым правилам ухода за своим телом.
Как и кожу лица, кожу тела так же следует регулярно очищать, отшелушивать, увлажнять, питать и массажировать. Следует помнить, что грудь, спина – более жирные по сравнению с кожей на ягодицах, животе и бедрах.
1. Ежедневно следует выполнять физические упражнения. Чтобы поддержать общий тонус организма, подойдет и обычная пятиминутная гимнастика.
2. На сколько бы банально это не прозвучало, но ежедневные прогулки по свежему воздуху так же помогают в предотвращении старения кожи.
3. Обязательно хотя бы несколько раз в неделю использовать процедуру контрастного душа. Это поможет взбодриться и вам, и вашей коже.
4. Поскольку кожа тела - комбинированная, то для каждого отдельно участка следует приобрести отдельный крем, чтобы в нужном месте подсушивать, в нужном – увлажнять кожу.
5. Весьма полезно принимать ванну, добавляя в воду эфирные масла. С одной стороны – это процедура для коррекции фигуры, с другой – аромотерапия, позволяющая расслабиться и оправиться от стресса.
6. Скраб, пилинг – полезные процедуры, которые удаляют омертвевшие участки кожи. Важно помнить, что усердствовать с этими процедурами нельзя . Вполне достаточно будет проводить их раз в неделю.
7. Обертывания. Кожа «любит», чтобы ей приносили полезные вещества не только пища, но и внешние факторы. По этому, целесообразно проводить грязевые, водорослевые и витаминизированные обертывания один раз в месяц.
8. Правильное питание. Поскольку вредная пища наносит ощутимый удар по нашему желудку и печени, они немедленно реагируют ответными действиями – шелушением, прыщами и аллергическими высыпаниями. Ни что так не поможет избавиться от угревой сыпи и гнойников, как отказ от майонеза, копченостей и слишком жирной пищи.
И самое главное, если слишком часто использовать химические средства по уходу за кожей, она утратит свои природные способности к восстановлению и очищению. Некоторые компоненты кремов и бальзамов могут вступить в реакцию и вызвать аллергию. Поэтому, меру нужно знать во всем.
|
