| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Массаж и СПА Самомассаж - оздоровление собственными руками
Самомассаж - оздоровление собственными руками |
Положительные стороны самомассажа
Каждый человек, не обладая специальными навыками, может сделать себе самомассаж. Существует несколько простых в выполнении приемов, но получаемых от них результат превосходит все ожидания. Их действие на организм аналогично обычному массажу. После них также улучшается кровообращение, питание и регенерация клеток, лимфоотток, нормализуется функция потовых и сальных желез и другие обменные процессы. Манипуляции в виде поглаживания успокаивающее действует на нервную систему. Когда самомассаж сопровождается глубоким воздействием мышечной ткани, то активнее происходит ее насыщение питательными веществами и кислородом. Причем активизируется вывод продуктов распада. Очень действенны приемы самомассажа при утрате работоспособности мышц в результате больших нагрузок. Положительный эффект получается при выполнении приемов самомассажа в области суставов. Обычно он проявляется хорошей подвижностью и эластичностью всего связочного аппарата. Тренированным связкам и суставам не страшны различные травмы, которые учащаются с началом гололедицы.
Отрицательные стороны самомассажа
Перечислив все плюсы самомассажа нельзя не озвучить его минусы. Это было бы нечестно. Поскольку человек будет выполнять массаж самостоятельно, то естественно будет тратиться мышечная энергия. Конечно, дополнительные нагрузки на мышечный аппарат отразятся и на работе сердца. Этот важный орган будет испытывать перенапряжение, что опасно при ряде состояний. Прямыми противопоказания для самомассажа являются некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь. Это список продолжают лихорадочные состояния, кожные заболевания, кровотечения, заболевания вен, опухоли, повреждения кожных покровов.
Методика самомассажа
Поговорив о положительных и отрицательных сторонах самомассажа, пора поближе познакомиться с его методикой.
Итак, направление движения рук должно совпадать с током лимфы по лимфатическим сосудам. Верхние конечности массируются от кисти к локтевому суставу, а от него к подмышечной впадине. Нижние конечности соответственно от стопы к коленному суставу и от него к паховой области. В области шеи массажные движения производятся от волос к плечам. На спине руки двигаются в разные стороны от позвоночника. Все манипуляции на грудной клетке выполняются от ее середины к бокам и к подмышкам, где расположены лимфатические узлы. Их массировать категорически запрещено.
Зачастую к приемам самомассажа прибегают при ушибах, растяжении мышц или связок. Важно запомнить, что не рекомендуется начинать манипуляции непосредственно в очаге поражения. Прежде необходимо помассировать вышележащие отделы, а уж затем спуститься к болезненному участку. Движения должны быть осторожными, не вызывающими излишние страдания. Их интенсивность и сила надавливания постепенно увеличивается, а также продолжительность сеанса.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
