Стоун-терапия в домашних условиях |
Стоун-терапия – эффективный массаж камнями. Проводят его во многих массажных центрах. Однако не у всех есть возможность их посещать. В таком случае можно проводить сеансы массажа камнями в домашних условиях.
Для выполнения массажа понадобятся гладкие камни вулканической породы. Можно заменить их гладкими морскими камешками. Массаж горячими камнями отлично расслабляет уставшие мышцы, холодными – взбадривает организм. Нагревают камни, опустив их на некоторое время в горячую воду. Вторую группу камней остужают, поместив их в морозильную камеру.
Подготовив камни, следует приступить к процедуре. Включить легкую тихую музыку, обеспечить приглушенное освещение. Кожу смазать любым ароматическим маслом. На активные точки (выемка локтя, грудь) выкладывают камни. Также выкладывают их вдоль позвоночника. Медленными поглаживающими или надавливающими движениями массирую активные точки. При этом следует менять размеры камней. Сначала проводить массаж маленькими камешками, затем заменять их большими. Кроме того, желательно менять теплые и холодные камни. Смена температурных режимов отлично укрепляет организм, приводит его в норму. Длительность процедуры составляет от 20 минут до 1,5 часов.
Массаж камнями можно проводить и на лице. Для этого кожу смазывают нежным кремом и выкладывают всего 2 камня. Массируют ими лицо медленными поглаживающими движениями.
Для стоун-терапии можно подобрать самоцветы, которые обладают положительной энергией. Гематит способен улучшать кровообращение, делать кожу розовой и здоровой. Авантюрин благоприятствует улучшению цвета лица. Лазурит способен устранять воспалительные процессы. Его можно применять для успокоения кожи после длительного пребывания под открытыми лучами солнца. Для лечения жирной и проблемной кожи следует приобрести лунный камень. Чтобы добиться расслабления, использовать необходимо во время массажа горный хрусталь. Самым чудодейственным и энергоемким считается янтарь. Он способен излечить от многих кожных заболеваний, разгладить морщинки и продлить молодость.
Проводя процедуры массажа в домашних условиях, можно очистить организм от вредных токсинов, улучшить кровообращение, снять стресс, восстановить упругость и эластичность кожи.
|
