| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Диеты и питание Строгая диета
Нас с детства учили, что рыбку из пруда невозможно вытащить, не приложив усилия. Это касается и приведения в порядок собственной фигуры. Чтобы иметь ухоженный вид и приличную фигуру, нужно собой заняться. Достаточно неплохой эффект по формированию фигуры даёт строгая диета.
Строгая диета незаменима в том случае, если необходимого результата нужно достигнуть к определённому времени. Допустим, человек собирается в отпуск и хочет выглядеть презентабельно. В этом случае необходимо незамедлительно вводить ограничения в рацион. В первую очередь стоит безжалостно исключить булочки, сладенькое и вообще всё, что составляет тихие радости женской жизни. Сделать это не так уж просто. Но способ есть: нужно представить, как пирожное жирным слоем растекается по бедрам и застывает на них навсегда. Вот так. Желание съесть его немедленно исчезнет.
Необходимо отказаться от перекусов. Кусочничать вообще вредно, а делать это на ночь глядя – вредно вдвойне. Если становится невмоготу, можно обмануть себя нежирным йогуртом или яблочком. Следующим шагом является отказ от макарон и картофеля. Это, к сожалению, быстро усваиваемые углеводы. Расстаёмся и с невероятно калорийными виноградом, бананами и сухофруктами. А вот объём потребляемой жидкости можно и прибавить. Но пусть это не будет сладкая газировка или соки. Сахар, содержащийся в них, сведёт на нет все прилагаемые усилия.
Что касается самой строгой диеты, то она может быть разнообразной. Человек может строго ограничить потребление тех продуктов, которые указаны выше, питаться дробно (малыми порциями, но часто), есть лишь определённые выбранные продукты. Хотим предостеречь от экстремальных вариантов полного отказа от еды и замена её соками. Даже самые свежие и натуральные соки не заменят нормальной пищи. Можно разбалансировать свой обмен веществ и, получив временный эффект снижения веса, долго мучится целым букетом хронических недугов. Кстати, вес после подобной диеты вернётся быстро, а здоровье может и не восстановиться.
Относительно выбора безопасного варианта строгой диеты, совет есть. Следует одновременно вести учет калорийности блюд и количества употребляемых углеводов. Дневная норма углеводов не должна превышать сорока единиц. Особо насыщенные углеводами продукты постепенно исключаются из меню. Общая калорийность не должна быть более 1000. Кстати, меньшая цифра тоже нежелательна. Это уже врачебная рекомендация.
В помощь точному расчету следует прибавить не слишком утомительную физическую нагрузку. Вот такая диета даст только положительные результаты.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
