| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Фитнес Виды йоги
Йога для современного человека – это новое модное направление в фитнесе. Ведь она одновременно помогает расслабиться эмоционально, привести в порядок мысли и привести тело в подтянутый вид. Кроме того, именно йога благодаря специфическим позам и дыхательным упражнениям позволяет производить внутренний массаж органов, что, безусловно, улучшает их работу и улучшает самочувствие человека. Для того чтобы разобраться в основных видах современной йоги, составим краткую классификацию:
1. Хатха-йога.
Это прародительница современной йоги, именно в ней содержаться все истоки, учения и основные статические упражнения. Каждая позиция удерживается по несколько минут, основное направление – правильное дыхание и медитации. Цель такой йоги – нормализация дыхания, пищеварения, давления, а так же – укрепление суставов.
2. Айенгара.
Очень медленная, уравновешенная тренировка. Каждая асана выполняется плавно, не спеша, удерживается подолгу. Подходит такая йога для тех, у кого нервная, малоподвижная работа.
3. Аштанга.
Динамичная и активная йога для людей с хорошей подготовкой. Все позиции выполняются в довольно быстром темпе, и сочетаются с активным правильным дыханием. Таким образом тело накапливает больше энергии, а обильное потоотделение помогает скорее избавиться от стресса, негативных эмоций и шлаков в организме.
4. Шивананда.
Основными принципами этого вида йоги являются релаксация, медитация, дыхание и вегетарианство. Считается, что лишь когда человек полностью расслаблен и умиротворен, он может выполнить правильно все асаны, и они принесут здоровье не только телу, но и духу.
5. Кундалини.
Это направление в йоге создано специально для тех, кто нуждается в жизненных переменах. Стиль упражнений – динамический. Здесь обучаются медитации в комплексе с правильным дыханием, которые приводят к душевному равновесию и гармонии.
6. Йога Трай.
Это медитативный комплекс упражнений, основной задачей которого является объединение тела, ума и души в один механизм. Или проще говоря, гармония с собой.
7. Фит-йога.
Это упрощенная версия йоги, без мантр, медитаций и приницпов правильного питания. Здесь все направленно на физическую нагрузку в сочетании с активным дыханием. Именно этот вид йоги чаще всего встречается в фитнес-центрах.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
