| Индивидуальность |
| Волосы подбирают строго по цвету и структуре ваших волос. Это обеспечивает естественный вид, легкость в уходе и при укладке. |
| Носка волос |
| Носят волосы от 2-х месяцев до одного года. Коррекция делается по мере отрастания прядей через 2 – 4 месяца после наращивания. Отросшие прядки снимают без вреда для ваших волос и вновь наращивают. При необходимости волосы легко и безболезненно снимают. |
| Собственные волосы |
| Собственные волосы должны быть не короче 6 см. Чем они длиннее, тем идеальнее результат наращивания. Но если длина собственных волос не достигает 6 см после наращивания рекомендуется делать модельную стрижку длинной до плеч. |
|
Главная  Диеты и питание Витамины
Новый век подарил нам изобилие и разнообразие продуктов на полках магазинов. Эпоха тотального дефицита прошла. Вот только качество реализуемых товаров оставляет желать лучшего. Условия доставки и хранения убивают витамины, которые должны были бы содержаться в них. Но витамины жизненно важны для нас и восполнять их нехватку необходимо. Однако сделать это не так просто.
В первую очередь следует выяснить, какого из витаминов или микроэлементов нам недостаёт. Существуют сигналы организма, которые нужно научиться распознавать. Тогда мы сможем эффективнее помогать своему здоровью. Кстати, восполнять то, чего не хватает организму, лучше посредством употребления продуктов, произведённых на территории собственного проживания. Местные продукты будут лучше всего усваиваться, поскольку нахождение в одной среде способствует оптимальной адаптации.
Следует учесть тот факт, что любая термическая обработка продукта уменьшает его полезные свойства, уничтожает содержащиеся в нем витамины, например. Но мясо или рыбу невозможно есть, не применив к ним какие-то методы обработки. В этом случае необходимо выбирать наиболее щадящие: приготовление на пару, тушение или запеканке. Жарка же не только изменяет состав продукта, но и прибавляет к той же рыбе калории, содержащиеся в масле, используемом при обжарке.
Рассмотрим наиболее часто встречающиеся сигналы организма, свидетельствующие о дефицитных состояниях:
• Аппетита нет, а состояние волос, кожи и ногтей не радует. Так проявляется нехватка витамина А, которую можно восполнить, если употреблять в пищу печень, морковь и зелень.
• Постоянная болезненность, плохое заживление ран и порезов, общее состояние не внушает оптимизма – так проявляет себя недостаток витамина С. Киви, соки, отвар шиповника – это то, что нужно срочно вводить в свой рацион.
• Зубы и кости не в лучшем состоянии, человек на грани болезни – дефицит витамина D выглядит именно так. Икра и печень рыбы, кисломолочные продукты и яйца помогут снять острую нехватку витамина и принесут облегчение.
• Вне зависимости от применяемых моющих средств, волосы стали тускнеть, ломаться, потеряли здоровый вид и блеск, а конечности периодически немеют, пора восполнять витамин В1. Дрожжи и злаки, а также некоторые разновидности орехов помогут.
• Пересохшие и потрескавшиеся губы, плохое состояние глаз может послужить сигналом о дефиците В2. Его восполняют употреблением в пищу субпродуктов, яиц, кисломолочных продуктов и грибов.
• Отсутствие аппетита, поверхностный и прерывистый сон, стоматит – эти симптомы могут быть вызваны недостатком В6. Употребляйте в пищу крахмалосодержащие продукты, орехи, мясо и куриные желтки.
При затянувшихся перечисленных явлениях не следует заниматься самолечением. Прием витаминов не исключает необходимости обратиться к врачу.
|
ВНИМАНИЕ!
Размещенные на сайте рецепты и способы лечения предназначены для ознакомления. Вопросы определения диагноза и применения лекарственных средств требуют консультации с вашим лечащим врачом.
|
|
| |
Из опыта работ |
| |
10 – 15% - наращивают волосы только для объема 80% - для длины и объема
50% - носят волосы не снимая их в течении нескольких лет
40% - наращивают волосы для определенных целей затем снимают
10% - наращивают волосы, периодично снимая их. |
|
